تعرفوا على المزيد حول الاكتئاب من الدكتور كريغ سوتشوك، اختصاصي علم النفس السريري الحاصل على درجة الدكتوراة والممارِس المرخص في مايو كلينك.
إجابة من دانييال كي هال فلافين، (دكتور في الطب) يتراوح الاكتئاب في خطورته من اكتئاب خفيف ونوبات مؤقتة من الحزن إلى اكتئاب حاد ومتواصل. يعد الاكتئاب السريري أكثر أشكال الاكتئاب حدة ويُعرف أيضًا بالاكتئاب الكبير أو الاضطراب الاكتئابي الكبير.
مشكلات في التواصل مع الآخرين، بما في ذلك الزوجة وباقي أفراد الأسرة.
الضغوط البيئية: قد يؤدي التعرض لأحداث صادمة في الحياة إلى الاكتئاب المفاجئ عند الرجال، مثل فقدان أحد أفراد الأسرة، أو فقدان الوظيفة، أو الأعباء المادية، كما أن الوحدة في كبار السن يمكن أن تسبب الاكتئاب الذكوري.
كما يحتاج المصابون بالاضطرابات النفسية إلى دعم اجتماعي يشمل الدعم في إقامة وصون العلاقات الشخصية والأسرية والاجتماعية، فضلاً عن حاجتهم إلى الدعم في مجال البرامج التعليمية، والعمالة، والإسكان، والمشاركة في أنشطة هادفة أخرى.
ضعف الاستجابة المناعية، حيث أن البرولاكتين له دور في تعزيز الجهاز المناعي، وانخفاضه قد يؤدي إلى ضعف الاستجابة المناعية.
ولا يقتصر الأمر على الإصابة اضغط هنا بالاكتئاب، بل قد تؤدي مضادات الاكتئاب أيضاً إلى التأثير على الأداء الجنسي كأحد آثارها الجانبية.
في أثناء هذه النوبات، تحدث الأعراض أغلب اليوم، وكل يوم تقريبًا، وقد تتضمن ما يلي:
يوجد بعض الأعراض التي تؤشر بوجود اضطرابات الهرمونات عند الرجال، والتي تختلف وفقًا للهرمونات المصابة بالاضطرابات، وتمثلت هذه الأعراض في ما يأتي:
يمكن أن تُسبب التغيرات الهرمونية التي تحدث أثناء الحمل حالة من الاكتئاب.
ممارسة الرياضة: يجب الانتظام على ممارسة الرياضة يوميًا للحفاظ على الوزن وتعزيز مستويات الهرمونات في الجسم.
لا توجد طريقة مؤكدة للوقاية من الاكتئاب. ولكن قد يكون من المفيد اتباع الإستراتيجيات التالية للمساعدة في الوقاية من الاكتئاب. شجع ابنك المراهق على ما يأتي:
إذا كانت تراودك أفكار انتحارية لكنك لا تفكر في إلحاق الأذى بنفسك حاليًا، فاطلب المساعدة:
الحصول على العلاج عند ظهور أول مؤشرات الاكتئاب للمساعدة في الوقاية من تفاقمه